FIT FORTY FEMALE

Fit Forty Female – Fit worden (en blijven) na je 40e

Wil je fit worden én blijven na je 40e? Vraag je je af wat nu echt werkt – qua training, voeding en hormonen? Het Fit Forty Female programma is speciaal ontwikkeld voor vrouwen rond de 40 die willen werken aan een sterk, gezond en energiek lichaam, op een manier die realistisch én vol te houden is.

Bij Fitter Club krijg je geen snelle oplossing, maar een duurzaam plan dat rekening houdt met jouw levensfase, doelen en hormoonbalans. Het programma combineert persoonlijke training, gerichte voeding en kennis over hormonale gezondheid. Alles volledig afgestemd op jou.

Wat kun je verwachten?

• Een programma op maat – afgestemd op jouw hormoonhuishouding, doelen en levensstijl

• Begeleiding op niveau – train 1, 2 of 3 keer per week met een personal trainer

• Structurele opbouw – combineer begeleide sessies met zelfstandig trainen of trainen met een buddy

• Sterker & energieker – ontwikkel spierkracht, verhoog spiermassa en verlaag je vetpercentage

• Voeding die bij je past – inclusief een haalbaar voedingsplan, afgestemd op hormonale balans en persoonlijke voorkeuren

Waarom aandacht voor hormonen?

Rond je 40e verandert er veel in je lichaam. Hormonen spelen daarbij een grote rol – ze beïnvloeden je energie, stemming, slaap, vetverbranding en herstel. In dit programma leer je hoe je hier op een gezonde manier mee omgaat. Met praktische tips, heldere uitleg en ondersteuning die écht werkt.

Interesse?

Wil je meteen aan de slag? Vul dan het contactformulier hieronder in. Eerst kennismaken? Boek een proefles of meld je aan voor personal training – eenvoudig online te regelen.